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Steven R. Gundry - Le paradoxe des plantes : les recettes
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Steven R. Gundry

Le paradoxe des plantes : les recettes

100 délicieuses recettes pour vous aider à perdre du poids, prendre soin de vos instestins et vivres sans lectines

24,50 €
TTC

Délicieuses, simples et de saison, ces préparations sont autant de preuves qu'il n'est rien de plus aisé que de suivre une alimentation saine, source de santé et de vitalité tout au long de l'année.

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   Dans Le Paradoxe des plantes, best-seller mondial, le médecin et chirurgien cardiaque Steven Gundry a exposé les dangers des lectines, ces toxines végétales qui, naturellement présentes dans certains aliments comme les tomates, les courgettes, le quinoa ou le riz brun, entraînent de façon insidieuse des inflammations, un gain de poids et parfois de graves problèmes de santé. D'une simplicité déconcertante, la méthode Gundry a soulagé des millions de lecteurs dans le monde.

   Son principe de base ? Ce que vous cessez de manger a beaucoup plus d'importance que ce que vous commencez à manger. Eliminer les aliments riches en lectines (ou les préparer de façon adéquate), en conservateurs ou en édulcorants suffit en effet à retrouver santé, énergie et poids idéal, ainsi qu'à soulager certains désordres auto-immuns, cardiaques ou neurodégénératifs. Dans ce livre compagnon, Steven Gundry offre les secrets de ses recettes santé sans lectines. 

Steven R. Gundry

1761

Fiche technique

Reliure
Broché
Parution
Décembre 2019
Nombre de pages
288
Hauteur
24
Largeur
19.5
Épaisseur
2.7
Poids
1.170 kg
ISBN
9782889153091

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